Posts Tagged ‘salud’

Happy food que te pondrá happy

Y ¡NO! no son dulces, galletas y papitas con Valentina. Se trata de opciones muy saludables que con el tiempo he ido agregando a mi lista de comida must have, porque además de ser deliciosa, me hace sentirme bien y por supuesto lo que tod@s buscamos es que no engorde y nutra. Toma nota, porque […]

Beneficios de tomar té

Existen muchas definiciones para una de las bebidas más famosas, deliciosas  y saludables del mundo, el té. Pero más allá de entrar en detalles de lugares de donde proviene o nombres raros, calentar el agua, ponerle el sobre o la cucharada de concentrado y llevarlo a nuestro lugar favorito; te decimos todos los beneficios de […]

Elige los zapatos a la medida de tu imagen personal…

Cuando nos referimos “a la medida de tu imagen personal” no nos referimos a la talla o al costo, sino a que sea un calzado que se ajuste a tus necesidades físicas y actividades diarias. Sí, los zapatos son hermosos y a las modelos de las revistas o televisión se les ven divinos, pero que […]

Los beneficios del Aceite Coco para adelgazar

Más que cuidar la línea y verte bien, saber elegir los nutrientes correctos para mantener tu salud en óptimas condiciones es lo más importante. Por eso, elegimos hablarte del aceite de coco; no solo como una de las grasas vegetales más famosas del momento, sino como un nutriente que se ha descubierto que aporta diversos beneficios […]

Qué hacer para verte y sentirte bien

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano van a encontrar tiempo para la enfermedad”. – Edward Stanley. Una buena imagen personal va más allá de verse bien por fuera, primero es esencial sentirse bien internamente en todos los aspectos; tanto emocional, espiritual y mentalmente. Por eso, en este artículo […]

Conoce los 7 alimentos que debes evitar en tu Desayuno

Más que lucir delgada o como una celebridad, es cuestión de salud a presente y prevenir enfermedades a futuro. El Desayuno, es la comida dentro de una dieta, más importante durante el día; las personas que no lo hacen porque no les apetece o simplemente porque piensan que así van a adelgazar, están en un error. […]

7 Básicos en tu maleta del gimnasio…

Todos los días que voy al gimnasio, una noche antes me gusta preparar mi mochila con algunas cosas que sé que siempre necesito y uso durante las horas que estoy ahí. Yo los llamo los 8 básicos que nunca te deben faltar en tu mochila del gym…  

La importancia del chequeo médico

Todos los días las mujeres invertimos tiempo, esfuerzo y dinero en productos, moda, gimnasio, dietas y nutriólogos; pero, qué hay de nuestra salud? “Acudir al médico no es algo que debes realizar sólo cuando es estrictamente necesario.” – Alto Nivel.  

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