Elabora tu Plan de Imagen semanal…

Sabemos que cada  inicio de semana comienzas un nuevo plan para mejorar tu imagen personal.

Sin embargo, eres de las que renuncias a mitad o al final de la semana, porque se atraviesan mil pretextos, actividades o simplemente crees que no vas a lograrlo.

Por eso hemos creado un Plan de Imagen que te ayudará de manera fácil y práctica a lograrlo…

Primero que nada toma lápiz y papel para hacer un listado de metas a corto plazo semanales; como por ejemplo:

1. Desayunar todos los días

2. Comenzar a ejercitarme al menos de 10-20 minutos

3. Tomar 1 lt de agua por día

4. Reducir porciones de comida y elegir menús saludables

Después conn ayuda de un calendario o agenda, delega actividades y metas por día; acorde a tu horario, creeme es un buen comienzo y cada día es un buen momento para iniciar de 0.

Por ejemplo:

agenda

Lunes

6:30 a.m. Ejercicio 20 min

7:00 a.m. Arreglo personal

7:30 a.m. Desayuno

8:00 a.m. Llegar a la oficina

12:00 p.m. Snack light

2:00 p.m. Comida

6:00 p.m. Caminata 10 min, o manicure, o tratamiento para el cabello, organizar el look del día siguiente, etc.

7:00 p.m. Cena ligera

9:30 p.m. Dormir

Algunas personas creen que no tienen tiempo para nada, pero si al menos intentaran crear su propio Plan de Imagen Semanal y lo llevaran a cabo; se darían cuenta de que no solamente cubrirán su rutina diaria, sino que harán más cosas de las que anteriormente hacían y que podrán trabajar en mejorar su imagen.

Hoy es el mejor momento para elaborarlo.

 

© Copyright. Imagen Nueva.

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12 Responses to “Elabora tu Plan de Imagen semanal…”

  1. GRACIAS POR ESTE CONSEJO……….AVECES NOS OLVIDAMOS DE COSAS TAN SENCILLAS DE HAER Y NOS OLVIDAMOS DE NOSOTRASDE NUESTRO CUIDADO…TRATARE DE SEGUIR TU CONSEJO…GRACIAS DAZA

  2. marcela dice:

    de verdad solo es organización, gracias por recordarnos que necesitamos hacer un PARE y dedicar tiempito para nosotras tu sugerencia pego en mí ahí voy a planificar un poco ese tiempo, levantarme solo diez o veinte minutos antes y hacer ejercicio y no pasarmela frente al closet pensando k pengo por k estoy gorda ja ja ja

  3. Mirian dice:

    Hola que buena idea para comenzar la semana organizada…El plan de imagen personal se puede complementar bien.Nos ayuda a organizarnos mejor y a mejorar nuestra apariencia estética.¡¡¡¡BUENÍSIMO!!! GRACIAS!!!

  4. Sole dice:

    Muy buen post y hoy mismo empiezo a implementarlo, seguramente puede acomodarme con todo si es q me organizo, dse todo modos siempre vale ser un poco flexible, ya que hay horarios que no siempre se pueden cumplir.
    Saludos!

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