Dale un descanso a tus piernas y dile adiós a la hinchazón…

“Mientras más cuidas de ti y de tu imagen personal, mejor te sientes física, mental y emocionalmente”.

Te pasa que tus piernas y pies se hinchan, hormiguean o te da comezón durante el día?, ten cuidado ya que es probable que se trate de  problemas circulatorios y esos son los síntomas de ello.

Enseguida te damos algunos tips que le darán un respiro a tus piernas, te harán verte y sentirte bien, durante todo el día aún sentada por horas…

 


Desde temprano prendí la computadora, comencé a trabajar y puedo asegurar que he estado sentada durante muchas horas; siento que mis pies y piernas están hinchados, las piernas las siento pesadas y me aprietan los zapatos.
* Camina

Despéjate unos minutos, subiendo y bajando escaleras o realizando una caminata a tu carro; al punto es que te mantengas en movimiento, verás que la circulación mejora.

* Masaje

Al llegar a casa al final del día, toma un poco de aceite de almendras o de olivo e incluso alcohol, para dar un suave masaje tanto a tus pies como piernas con movimientos circulares.

* Toma agua

Liberas toxinas, mantienes la temperatura y circulación estable.

* Eleva tus pies durante algunos minutos

Después de un buen masaje, recuéstate y eleva tus piernas recargándolas contra la pared por 20 min, verás como además de desinflamar regulas la circulación.

* Infusiones

Tanto el té rojo como el verde, te pueden ayudar; así que cambia tu café de la mañana por un té y bébe otra taza antes de acostarte; verás como te relajará.

“Mientras más cuidas de ti y de tu imagen personal, mejor te sientes física, mental y emocionalmente”.

Desde temprano, prendí la computadora, comencé a trabajar y puedo asegurar que he estado sentada durante muchas horas; siento que mis pies y piernas están hinchados, las piernas las siento pesadas y me aprietan los zapatos.

A tí te ha pasado o te sucede frecuentemente?, haz pensado en que pudieras tener problemas circulatorios y en contrarestar algunos de los síntomas anteriores realizando algunos ejercicios además de cuidar tu alimentación..?

sexy-legs

Enseguida te damos algunos tips que le darán un respiro a tus piernas, te harán verte y sentirte bien, durante todo el día aún en la oficina.

* Camina

Despéjate unos minutos, subiendo y bajando escaleras o realizando una caminata a tu carro; al punto es que te mantengas en movimiento, verás que la circulación mejora.

* Masaje

Al llegar a casa al final del día, toma un poco de aceite de almendras o de olivo e incluso alcohol, para dar un suave masaje tanto a tus pies como piernas con movimientos circulares.

* Toma agua

Liberas toxinas, mantienes la temperatura y circulación estable.

* Eleva tus pies durante algunos minutos

Después de un buen masaje, recuéstate y eleva tus piernas recargándolas contra la pared por 20 min, verás como además de desinflamar regulas la circulación.

* Infusiones

Tanto el té rojo como el verde, te pueden ayudar; así que cambia tu café de la mañana por un té y bébe otra taza antes de acostarte; verás como te relajará.

 

© Copyright. Imagen Nueva.

Déjanos tu Comentario

Comentarios

Powered by Facebook Comments

You can leave a response, or trackback from your own site.

2 Responses to “Dale un descanso a tus piernas y dile adiós a la hinchazón…”

  1. Elton Rogge dice:

    Glad I observed this on google .

  2. Wm Kaak dice:

    as soon as I observed this web site I went on reddit to share some of the love with them.

Leave a Reply

Powered by WordPress | Designed by: Themes Directory | Thanks to Free Premium WordPress Themes, wordpress themes free and Premium WordPress Themes