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octubre 2nd, 2013 
Daza 
Todos los días que voy al gimnasio, una noche antes me gusta preparar mi mochila con algunas cosas que sé que siempre necesito y uso durante las horas que estoy ahí.
Yo los llamo los 8 básicos que nunca te deben faltar en tu mochila del gym…
Y como nunca se sabe que pueda pasar antes y durante las horas que te vas a entrenar, siempre es bueno llevar:
- Ipod y audífonos
Entrenar con buena música, te motiva y te pone en movimiento al instante. Cada persona tiene gustos por géneros musicales distintos, sin embargo, siempre es recomendable cargar tu Ipod con música Dance, House, Electrónica o Pop para que cualquier ejercicio que realices lo hagas al compás de la música.
- Termo con agua
Mantenerte bien hidratado no solamente es parte de un buen entrenamiento y dieta, sino fundamental para que cualquier ejercicio que realices.
- Toalla facial pequeña
La mayoría de las personas sudamos y cuando el ejercicio es intenso terminamos súper mojados, por eso es importante siempre llevar una toallita facial limpia para secar el sudor cada vez que lo requieras y te olvides de estar batallando en secarte con la camiseta o con papel.
- Barra humectante para labios
A mí me pasa muy frecuentemente, que estoy en clase de spinning o corriendo y los labios se me secan por completo; aunque esté tomando agua. Por eso, siempre cargo con una barrita humectante para mantener mis labios no solo humectados, sino libres de cortaditas o aspecto seco.
- Espejito
Para evitar perder tiempo de tu entrenamiento en ir hasta el baño, un espejito en tu mochila nunca está de más.
- Candado y llave
Despreocúpate de que alguien tome tus cosas del locker.
- Tapete para yoga
Para Yoga o cualquier otra disciplina este tapete siempre te será muy útil y así evitas tener contacto con el sudor, bacterias y mugre que se acumulan de las demás personas que usan los tapetes del gimnasio.
Ahora sí a entrenar! Déjanos tus comentarios y comparte con nosotros tus experiencias.
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Posted in Bienestar, blog 
Tags: barra humectante para labios, basicos en el gimnasio, bienestar, botella con agua, candado, en forma, espejo, gimnasio, iPod, mat de yoga, mochila, salud, termo con agua, toalla
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