Posts Tagged ‘ejercicio’

Qué hacer para verte y sentirte bien

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano van a encontrar tiempo para la enfermedad”. – Edward Stanley. Una buena imagen personal va más allá de verse bien por fuera, primero es esencial sentirse bien internamente en todos los aspectos; tanto emocional, espiritual y mentalmente. Por eso, en este artículo […]

Desayunar ¡activa tu metabolismo!…

Cuantas personas en el mundo empiezan el día sin probar alimento? Millones, de ahí tanto porcentaje de obesidad, colesterol alto e infartos; desesperación por bajar de peso, pastillas para adelgazar, dietas rápidas, bulimia y anorexia. Y después de mencionar tantos problemas alimenticios, por qué no partir desde lo básico: un buen Desayuno, como hábito diario? […]

Mantén una imagen positiva, entrando en movimiento…

Si eres de las que los lunes te sientes agotada, con sueño, de mal humor y negativa; es muy probable que te haga falta entrar en movimiento para poner a trabajar tu corazón, circulación y mejorar tus ideas, no crees? Es momento para “sentirte bien y proyectarlo”. Cómo vas a lograrlo?, te mostramos algunas ideas […]

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