Posts Tagged ‘bienestar’

Sé seguro de ti mismo

Por: Daniela Zavala Todos los días tenemos la oportunidad de comenzar de cero, ser felices y lo más importante para lograr lo anterior y el resto de una lista interminable de cosas y metas por lograr, es: creer en uno mismo.  

Pequeños cambios se hacen hábitos

Por: Daniela Zavala Siempre nos estamos quejando de algo que no nos gusta de nosotros mismos, cuando nos es el peso, es el cabello, como se nos ve la ropa y estamos tan desacuerdo con nosotros mismos, que hasta nos enojamos con los demás de cierta menear haciéndolos responsables de lo que nos pasa.

Tips para caminar con tacones

Cuantas veces hemos visto zapatos altos hermosos que deseamos comprar y usar todos los días, pero solo de pensar en el dolor de pies y rodillas a la hora de caminar, mejor optamos seguir usando flats o sandalias? En lo personal, considero que es importante aprender a elegir el calzado correcto que se ajuste a […]

Sentirse bien y proyectarlo todos los días…

Algunas personas practican algunas actividades que ayudan a visualizar su día y hacen que sea mucho más productivo y positivo; tales como, la meditación en cuanto despiertan, otras hacen yoga, van al gimnasio o salen a correr. Qué haces cada día para sentirte bien? Expertos recomiendan… Disfrutar el presente. Aprovecha cada uno de los detalles que […]

Los beneficios del Aceite Coco para adelgazar

Más que cuidar la línea y verte bien, saber elegir los nutrientes correctos para mantener tu salud en óptimas condiciones es lo más importante. Por eso, elegimos hablarte del aceite de coco; no solo como una de las grasas vegetales más famosas del momento, sino como un nutriente que se ha descubierto que aporta diversos beneficios […]

Por salud y el gusto de tomar TÉ…

Existen muchas definiciones para una de las bebidas más famosas, deliciosas  y saludables del mundo, el té. Pero más allá de entrar en detalles de lugares de donde proviene o nombres raros, calentar el agua, ponerle el sobresito o la cucharada de concentrado y llevarlo a nuestro lugar favorito; el té, es una bebida que […]

“Ser Feliz” debe ser lo más importante en tu vida…

Pasan los años y cuanto tiempo perdemos peleando, preocupándonos por cosas que pasan o creemos que van a pasar, con miedos, envidias, chismes y cuanta cosa más, que le podamos sumar a la lista de negatividad. Hay tantas cosas por que preocuparse, como por ejemplo cuidar de nuestra salud y la segunda que considero más […]

Qué hacer para verte y sentirte bien

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano van a encontrar tiempo para la enfermedad”. – Edward Stanley. Una buena imagen personal va más allá de verse bien por fuera, primero es esencial sentirse bien internamente en todos los aspectos; tanto emocional, espiritual y mentalmente. Por eso, en este artículo […]

Conoce los 7 alimentos que debes evitar en tu Desayuno

Más que lucir delgada o como una celebridad, es cuestión de salud a presente y prevenir enfermedades a futuro. El Desayuno, es la comida dentro de una dieta, más importante durante el día; las personas que no lo hacen porque no les apetece o simplemente porque piensan que así van a adelgazar, están en un error. […]

Desayunar ¡activa tu metabolismo!…

Cuantas personas en el mundo empiezan el día sin probar alimento? Millones, de ahí tanto porcentaje de obesidad, colesterol alto e infartos; desesperación por bajar de peso, pastillas para adelgazar, dietas rápidas, bulimia y anorexia. Y después de mencionar tantos problemas alimenticios, por qué no partir desde lo básico: un buen Desayuno, como hábito diario? […]

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