Archive for the ‘Bienestar’ Category

Cómo influye la cromoterapia en tu vida e imagen personal?

Por: Daniela Zavala Es un hecho que los colores influyen muchísimo en nuestra vida, salud, emociones, energía y la forma de percibir las cosas y situaciones; es por eso, que te hablamos sobre la Cromoterapia: un método de armonía y remedio natural para algunas enfermedades a través de los colores. En China, India y Grecia, […]

Sé seguro de ti mismo

Por: Daniela Zavala Todos los días tenemos la oportunidad de comenzar de cero, ser felices y lo más importante para lograr lo anterior y el resto de una lista interminable de cosas y metas por lograr, es: creer en uno mismo.  

Pequeños cambios se hacen hábitos

Por: Daniela Zavala Siempre nos estamos quejando de algo que no nos gusta de nosotros mismos, cuando nos es el peso, es el cabello, como se nos ve la ropa y estamos tan desacuerdo con nosotros mismos, que hasta nos enojamos con los demás de cierta menear haciéndolos responsables de lo que nos pasa.

Cuídate, acéptate y proyecta…

No hay duda de que “la imagen ideal es mostrarte tal y como eres”. La  imagen se complementa de factores externos como el estilismo, el maquillaje, una buena alimentación, los buenos modales y lograr un óptimo desarrollo profesional; pero, te haz preguntado qué hay de las emociones y cómo influyen en nuestra imagen personal? Cómo […]

Sentirse bien y proyectarlo todos los días…

Algunas personas practican algunas actividades que ayudan a visualizar su día y hacen que sea mucho más productivo y positivo; tales como, la meditación en cuanto despiertan, otras hacen yoga, van al gimnasio o salen a correr. Qué haces cada día para sentirte bien? Expertos recomiendan… Disfrutar el presente. Aprovecha cada uno de los detalles que […]

Los beneficios del Aceite Coco para adelgazar

Más que cuidar la línea y verte bien, saber elegir los nutrientes correctos para mantener tu salud en óptimas condiciones es lo más importante. Por eso, elegimos hablarte del aceite de coco; no solo como una de las grasas vegetales más famosas del momento, sino como un nutriente que se ha descubierto que aporta diversos beneficios […]

Qué hacer para verte y sentirte bien

“Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano van a encontrar tiempo para la enfermedad”. – Edward Stanley. Una buena imagen personal va más allá de verse bien por fuera, primero es esencial sentirse bien internamente en todos los aspectos; tanto emocional, espiritual y mentalmente. Por eso, en este artículo […]

Conoce los 7 alimentos que debes evitar en tu Desayuno

Más que lucir delgada o como una celebridad, es cuestión de salud a presente y prevenir enfermedades a futuro. El Desayuno, es la comida dentro de una dieta, más importante durante el día; las personas que no lo hacen porque no les apetece o simplemente porque piensan que así van a adelgazar, están en un error. […]

Alimentos que NO debes comer en la cena

Eso de los “Dulces sueños”,  para algunas personas más que ir a dormir como Rey, es comer como Rey antes de irse a domir; lo que se traduce como cenar pizza, refresco y postre; antes de irte a la cama. Como efecto o consecuencia, vienen los desesperados kilos y tallas de más por semana ¡Ouch! […]

Desayunar ¡activa tu metabolismo!…

Cuantas personas en el mundo empiezan el día sin probar alimento? Millones, de ahí tanto porcentaje de obesidad, colesterol alto e infartos; desesperación por bajar de peso, pastillas para adelgazar, dietas rápidas, bulimia y anorexia. Y después de mencionar tantos problemas alimenticios, por qué no partir desde lo básico: un buen Desayuno, como hábito diario? […]

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